初生嬰兒養育指南：新手父母必讀

為人父母是人生中最美妙的時刻，但同時也是一大挑戰。對於新手父母而言，照顧一個初生嬰兒更是令人既興奮又緊張。為了幫助您順利度過這個階段，我們整理了一份全面的指南，涵蓋從餵養、洗澡、換尿布到睡眠等各方面。
初生嬰兒養育指南：新手父母必讀

1. 餵養

母乳餵養
- 優點：營養豐富、容易消化、增強免疫力
- 缺點：時間成本較高、外出不便
配方奶
- 優點：方便省時、營養均衡、可控制份量
- 缺點：營養價值較低、可能造成過敏
餵養時間表
- 出生後第一個月：每2-3小時餵一次
- 1-3個月：每3-4小時餵一次
- 3個月後：每4-5小時餵一次
餵養姿勢
- 搖籃式
- 橄欖球式
- 交叉式
餵奶量
- 母乳：每次約60-90毫升
- 配方奶：每次約30-60毫升

2. 洗澡

頻率：每週2-3次
步驟：
- 準備好溫水、嬰兒專用肥皂、毛巾、乾淨尿布
- 用一隻手支撐嬰兒的頭和脖子，另一隻手輕輕搓洗身體
- 用清水沖洗乾淨，並用毛巾輕拍擦乾
注意事項：
- 水溫不要太熱
- 不要使用成人肥皂
- 洗澡時間不要過長
- 注意不要讓水流入嬰兒的眼睛或耳朵

3. 換尿布

頻率：寶寶排便或排尿後立即更換
步驟：
- 準備好乾淨尿布、濕紙巾、嬰兒乳液
- 將寶寶平放在換尿布台上
- 用濕紙巾輕輕擦拭寶寶的屁屁
- 抬起寶寶的雙腿，輕輕拉開尿布
- 將髒尿布卷起並丟棄
- 用乾淨尿布包覆寶寶，將腰帶貼合固定
- 塗抹嬰兒乳液，預防尿布疹
注意事項：
- 不要過度清潔
- 如果寶寶的屁屁出現紅腫，請使用尿布膏
- 換尿布時注意保暖，避免寶寶著涼

4. 睡眠

睡眠時間：新生兒每天需要16-18小時的睡眠
睡眠模式：新生兒沒有固定的睡眠時間，會頻繁醒來喝奶或換尿布
睡眠環境：
- 室溫保持在20-22度
- 確保房間安靜且昏暗
- 使用白噪音或搖籃曲幫助寶寶入睡
睡眠姿勢：
- 仰睡：最安全的姿勢，有助於預防嬰兒猝死症
- 側睡：不建議，因為可能會導致 плоско頭症

5. 健康照護

黃疸：新生兒常見的現象，通常會在出生後2-3天出現，約一週左右消退。
發燒：如果寶寶體溫超過38度，請立即就醫。
吐奶：新生兒經常會吐奶，只要不嘔吐大量或頻繁吐奶，通常不需要擔心。
腸絞痛：一種常見的腸胃不適，會導致寶寶哭鬧不安。
嬰兒疫苗：根據台灣兒科醫學會建議，新生兒應接種以下疫苗：
- B型肝炎疫苗
- 卡介苗
- 肺炎鏈球菌疫苗
- 五合一疫苗
- 輪狀病毒疫苗

常見問題

寶寶哭鬧怎麼辦？
- 確認寶寶是否餓了、尿布濕了或需要安撫。
- 試著用白噪音或搖籃曲安撫寶寶。
- 如果寶寶持續哭鬧，請諮詢醫生。
如何預防嬰兒猝死症？
- 讓寶寶仰睡
- 確保睡眠環境安靜且昏暗
- 不要讓寶寶過熱
寶寶多久洗澡一次？
- 每週2-3次即可。
寶寶吐奶正常嗎？
- 是的，大部分新生兒會吐奶，只要不多量或頻繁即可。

外部推薦連結

台灣兒科醫學會https//www.pediatrics.org.tw/
衛生福利部國民健康署https//www.hpa.gov.tw/
照顧新生兒https//www.mombaby.com.tw/articles/newborn-baby-care

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