寶寶柔嫩肌膚呵護指南：從頭到腳的沐浴秘訣

小寶貝的肌膚嬌嫩無比，沐浴時規畫妥當，有助於清潔同時保護寶寶的肌膚，避免紅疹、過敏等問題。本文將帶您深入了解台灣人慣用的嬰兒沐浴知識，包含挑選沐浴用品、沐浴步驟與注意事項，讓您輕鬆為寶寶打造舒爽、愉悅的沐浴時光。
寶寶柔嫩肌膚呵護指南：從頭到腳的沐浴秘訣

1. 嬰兒沐浴用品的選擇

挑選嬰兒沐浴用品時，應遵循以下原則：

1.1 清潔力溫和

嬰兒肌膚油脂較少，過強的清潔力恐導致肌膚乾燥不適。選擇含有天然萃取成分、無添加人工香料與色素的沐浴露。

1.2 保濕滋潤

沐浴後，嬰兒肌膚容易流失水分。選擇含有保濕滋潤成分的沐浴露，如蘆薈、乳木果油等，能有效舒緩和滋養肌膚。

1.3 溫和不刺激

嬰兒肌膚的酸鹼值與大人不同，應選擇pH值接近嬰兒肌膚的沐浴用品，避免過度刺激。

1.4 無添加人工香料與色素

人工香料與色素對嬰兒肌膚會造成刺激，甚至引發過敏反應。選擇無添加人工香料與色素的沐浴用品，讓寶寶沐浴時備感安心。

1.5 敏感肌膚專用

若寶寶有異位性皮膚炎或過敏等敏感肌膚問題，應選擇特別為敏感肌膚設計的沐浴用品，以減少刺激與不適。

2. 嬰兒沐浴步驟與注意事項

幫寶寶沐浴時，請遵循以下步驟與注意事項：

2.1 準備工作

準備溫水（約攝氏37-40度），不要過冷或過熱。
準備嬰兒專用的沐浴露、軟毛巾、紗布手帕和乾淨衣物。

2.2 清潔身體

抱住寶寶，讓他的頭靠在你前臂上，另一隻手托住他的身體。
將軟毛巾沾濕後，加入溫和的沐浴露，輕輕搓揉。
用柔軟的紗布手帕沾濕後小心擦拭寶寶的臉部、眼睛附近和脖子，避免使用肥皂。
將寶寶的四肢和身體輕輕搓揉，避免用力。

2.3 沖洗乾淨

用蓮蓬頭或水盆盛溫水，將沐浴露沖洗乾淨。
沖洗時避免水直接沖到寶寶的臉上。

2.4 保濕滋潤

沐浴後，用清水將寶寶身體擦乾。
在寶寶肌膚上塗抹溫和的嬰兒油或乳液，加強保濕滋潤。

2.5 注意事項

沐浴時間應控制在10-15分鐘內。
避免每天都幫寶寶沐浴，過度清潔會破壞肌膚的天然保護層。
沐浴時保持寶寶的身體溫暖，避免受涼。
若寶寶在沐浴後出現紅疹、過敏等不適症狀，應立即停止使用該沐浴用品並諮詢專業醫師。

3. 常見問題

3.1 多久幫寶寶沐浴一次比較好？

一般來說，每週幫寶寶沐浴2-3次即可，過度清潔會破壞肌膚的天然保護層，反而容易導致肌膚乾燥不適。

3.2 幫寶寶沐浴時要注意哪些事項？

幫寶寶沐浴時，應保持水溫適宜、沐浴時間控制在10-15分鐘內，並使用溫和的沐浴用品，避免過度清潔。

3.3 該如何幫寶寶清潔臉部？

幫寶寶清潔臉部時，避免使用肥皂。可以使用清水或專用的嬰兒清潔液沾濕柔軟的紗布手帕輕輕擦拭。

推薦連結

台灣皮膚科醫學會 - 寶寶洗澡的注意事項https//www.tds.org.tw/Article/Detail/388
衛生福利部國民健康署 - 寶寶如何洗澡、洗頭https//www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1595&pid=4636

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