彼得
彼得
愛家寶貝

寶寶食品：新手爸媽指南

目錄

寶寶食品：新手爸媽指南

  1. 認識寶寶食品
  2. 何時開始添加副食品
  3. 副食品種類介紹
  4. 自製副食品 vs. 市售副食品
  5. 如何挑選優質副食品
  6. 保存副食品的方式
  7. 寶寶常見食物過敏
  8. 寶寶飲食建議
  9. 各年齡層副食品推薦表格
  10. 推薦品牌與購買連結

寶寶食品的種類

副食品是指六個月大以上寶寶除了母乳或配方奶以外的飲食。副食品的添加，可以提供寶寶成長發育所需的營養，並讓寶寶逐漸適應成人飲食。副食品的種類繁多，主要可分為以下幾大類：

  • 泥狀食物：這類食物適合剛開始添加副食品的寶寶，質地細緻、好吞嚥。常見的有米糊、果泥、蔬菜泥等。
  • 顆粒狀食物：當寶寶咀嚼能力較好時，可以逐漸增加顆粒狀食物的比例。例如蒸煮過的蔬菜、水果丁等。
  • 指狀食物：指狀食物可以幫助寶寶練習抓握和咀嚼，促進手眼協調的發展。例如米棒、香蕉片、蒸熟的馬鈴薯塊等。

自製副食品 vs. 市售副食品

市面上有許多不同品牌的寶寶食品，讓爸媽省去許多自行烹煮的時間。然而，自製副食品也有其優點：

自製副食品

  • 食材新鮮：可以親自挑選食材，確保新鮮度。
  • 營養價值高：自製的食物較少添加防腐劑或其他添加物，營養價值較高。
  • 掌握食材來源：了解食材的來源，避免寶寶吃到不明來源的食物。

市售副食品

  • 方便快捷：省去備料、烹煮的時間，使用方便。
  • 品質穩定：大廠牌的副食品通常經過嚴格品管，品質較穩定。
  • 口味多樣：市售副食品種類繁多，可以提供寶寶不同的口味選擇。

如何挑選優質副食品

無論是自製或市售副食品，在挑選時都應注意以下幾點：

  • 確認成分：避免選擇含有添加糖、鹽或防腐劑的產品。
  • 選擇天然食材：優先選擇使用天然食材製成的副食品。
  • 注意保存期限：新鮮的自製副食品應冷藏保存，市售副食品應留意保存期限和貯藏方式。

保存副食品的方式

  • 自製副食品：

    • 冷藏：煮好的副食品可冷藏保存 3-4 天。
    • 冷凍：可將副食品分裝成小份量，冷凍保存 2-3 個月。

  • 市售副食品：

    • 未開封：依包裝上標示的保存期限保存。
    • 已開封：冷藏後盡快食用完畢。

寶寶常見食物過敏

有些寶寶對某些食物過敏，最常見的食物過敏原包括：

  • 牛奶
  • 雞蛋
  • 花生
  • 小麥
  • 大豆
  • 魚貝類

如果寶寶吃了這些食物後出現以下症狀，應立即就醫檢查：

  • 皮膚發紅、發癢
  • 腹痛、腹瀉、嘔吐
  • 呼吸困難
  • 嘴唇、舌頭或喉嚨腫脹

寶寶飲食建議

  • 循序漸進：從單一食材開始添加，並逐漸增加種類和份量。
  • 觀察寶寶反應：每次添加新食材後，觀察寶寶是否有過敏反應。
  • 避免餐餐副食品：副食品的目的是補充營養，並非取代母乳或配方奶。
  • 均衡飲食：提供寶寶 разнообраз的副食品，包含不同類別的食物群。
  • 避免添加糖和鹽：寶寶的腎臟功能尚未發育完全，過多的糖和鹽會對健康造成負擔。

各年齡層副食品推薦表格

年齡層 副食品種類

6-8 個月 米糊、果泥、蔬菜泥
9-11 個月 顆粒狀米糊、水果丁、蒸煮蔬菜
12-18 個月 指狀食物、軟飯、蒸魚、蔬菜片
18-24 個月 接近成人飲食，但避免過多加工食品和零食

推薦品牌與購買連結

常見問題

  1. 寶寶多大可以開始添加副食品？
    答：一般建議在 6 個月大時開始添加副食品。

  2. 一開始應該先添加哪些副食品？
    答：建議先從單一食材的泥狀食物開始，例如米糊、果泥、蔬菜泥。

  3. 如何判斷寶寶有食物過敏？
    答：如果寶寶吃了某種食物後出現皮疹、腹痛、嘔吐等症狀，應立即就醫檢查。

  4. 副食品可以添加調味嗎？
    答：不建議在寶寶副食品中添加鹽或糖，以免對腎臟造成負擔。

  5. 寶寶不愛吃副食品怎麼辦？
    答：可以嘗試改變副食品的口味、質地或形狀，並營造良好的用餐環境。

捷運猛獸出沒！你該知道的捷寶寶攻略
台北的捷運系統綿延交錯，是市民生活中不可或缺的交通工具。然而，在這熙來攘往的人潮中，卻潛伏著一群可愛又令人頭痛的「捷寶寶」。他們是誰？又該如何應對他們的搗蛋呢？

嬰兒枕：呵護小寶貝頭型發展的關鍵選擇
在寶寶成長的過程中，使用合適的嬰兒枕頭對於維持頭型、預防扁頭症狀至關重要。本篇文章將深入探討嬰兒枕的挑選、使用、清潔等相關知識，協助父母為寶貝選擇最舒適、安全的枕頭。

瀚克寶寶試嚐美食大饗宴！台灣在地好料一次吃到飽
excerpt:

歡迎來到S26鉑臻新生兒的世界：台灣媽咪的貼心呵護
迎接新生兒的到來，身為新手父母的您，一定有許多疑問和疑慮。在這個激動人心的時刻，台灣媽媽們最信賴的奶粉品牌S26，隆重推出「鉑臻新生兒」，以頂尖的科研實力，為您打造最符合台灣寶寶需求的奶粉，呵護寶寶健康成長。

雞肉副食品：寶寶成長不可或缺的營養來源
讓寶貝健康成長，副食品的選擇至關重要！雞肉富含優質蛋白質、鐵質等營養素，是製作副食品的首選食材之一。本文將帶你深入了解雞肉副食品的製作、挑選、保存等各項知識，幫助你為寶寶提供最營養、美味的副食品。

寶寶米餅推薦：營養美味，讓寶寶健康成長
前言：

以鈞媽試吃為主題，用台灣用語的繁體中文寫出一篇的文章
前言：

台灣濕紙巾界霸主：hoppi濕紙巾全方位解析！
濕紙巾已經成為人們生活中不可或缺的日常用品，不論是外出用餐、清潔物品，甚至手部清潔，都少不了濕紙巾的協助。而說到濕紙巾，台灣最知名的品牌莫過於hoppi濕紙巾。本篇將帶你深入了解hoppi濕紙巾的特色、種類，並提供使用心得和常見問題解答，讓你全面掌握台灣濕紙巾界的霸主！

嬌生嬰兒：呵護寶寶肌膚的安心首選
嬌生嬰兒是全球知名的嬰兒護理品牌，以溫和、安全、有效的產品聞名，深受無數父母信賴。從沐浴露、洗髮精、乳液到尿布，嬌生嬰兒提供全方位的產品，滿足寶寶肌膚的各種需求。

彼得

彼得