寶寶新報到！新手爸媽必知的台灣新生兒準備指南

報戶口與健保註冊

新生兒出生後，父母應於30日內向戶政事務所報戶口，並申請國民健康保險。報戶口時需備妥以下文件：

父母親身分證
戶口名簿
出生證明
印章

報戶口後，需持戶口名簿及出生證明至健保局辦理國民健康保險註冊。

嬰兒用品採買清單

準備新生兒所需用品時，建議以實用性為優先，以下為必備清單：

衣物：紗布衣、包巾、小被子、尿布
尿布用品：尿布、濕紙巾、護臀膏
洗澡用品：嬰兒沐浴露、洗髮精、浴巾
餵食用品：奶瓶、奶嘴、消毒鍋
安全設備：嬰兒床、安全座椅、監視器
安撫用品：安撫奶嘴、搖籃、絨毛玩具
醫療用品：體溫計、耳溫槍、吸鼻器
外出用品：推車、揹巾、尿布袋

寶寶房間規劃

環境衛生：保持房間通風，定期清潔地面與物品。
溫度控制：維持室溫在25-28度之間，避免過冷或過熱。
光線適中：以溫暖柔和的光線為主，避免刺激寶寶眼睛。
安全措施：加裝嬰兒床圍欄、收起電線，避免寶寶跌落或受傷。
擺設：以實用性為主，避免過多雜物，保持空間寬敞。

哺乳與餵食

母乳哺育：
- 產後立即開始餵奶
- 按需餵奶，隨寶寶需求哺乳
- 注意哺乳姿勢，避免乳頭疼痛
配方奶哺育：
- 選擇適合寶寶年齡的配方奶
- 按照奶粉罐指示調配奶量
- 餵奶後拍嗝，避免寶寶脹氣

寶寶照護

洗澡：
- 臍帶脫落前以海綿擦拭，脫落後再以溫水洗澡。
- 水溫約37-38度，洗澡時間控制在5-10分鐘。
- 注意清潔身體皺摺處。
換尿布：
- 每2-3小時換一次尿布，保持寶寶屁屁乾爽。
- 發現尿布濕了或髒了，立即更換。
- 使用溫和的濕紙巾清潔，避免使用酒精或香料。
修剪指甲：
- 使用嬰兒專用指甲剪，小心剪修寶寶指甲。
- 避免剪得太短，以免傷到寶寶的手指。
預防溢奶：
- 餵奶後抱直寶寶，輕拍背部，幫助排氣。
- 睡覺時將寶寶側躺或墊高頭部。

產後注意事項

休息與睡眠：
- 產後多休息，補充睡眠。
- 避免過度勞累，適時尋求家人或朋友協助。
飲食營養：
- 產後需補充足夠的營養，多攝取蛋白質、蔬果和水分。
- 避免刺激性食物，如辛辣或油炸。
傷口護理：
- 自然產媽媽注意會陰傷口清潔，產後6週內避免激烈運動。
- 剖腹產媽媽注意傷口清潔與換藥，避免感染。
產後惡露：
- 產後會有惡露排出，通常持續2-4週。
- 若惡露量過多或有異味，應就醫檢查。

母嬰健康檢查

寶寶：
- 出生後立即進行新生兒篩檢，檢查遺傳性疾病。
- 滿1個月、2個月、3個月、6個月、9個月、12個月至小兒科進行定期檢查，追蹤寶寶生長發育。
媽媽：
- 產後6-8週至婦產科進行產後檢查，確認產後恢復狀況。
- 哺餵母乳者，建議每3-6個月進行乳房檢查。

其他行政事項

政府補助：
- 生育補助：符合資格者可領取政府發放的生育補助金。
- 托育補助：符合資格者可申請政府托育補助。
請育嬰假：
- 父母可向雇主申請育嬰假，最高可請6個月。
托育選擇：
- 托嬰中心：專業托育人員提供照護服務。
- 保母：在家中提供照顧服務。
- 托祖父母：由祖父母或親人提供照顧。

外部連結推薦

衛生福利部國民健康署：https//www.hpa.gov.tw/Pages/Index.aspx
中華民國護理師護士公會全國聯合會：https//www.tna.org.tw/
財團法人台灣母乳協會：https//www.breastfeeding.org.tw/

常見問題

Q：新生兒一定要報戶口嗎？
- A：是的，新生兒出生後30日內應向戶政事務所報戶口。
Q：如何選擇適合的配方奶？
- A：諮詢小兒科醫生，選擇適合寶寶年齡和健康狀況的配方奶。
Q：如何預防寶寶溢奶？
- A：餵奶後抱直寶寶拍嗝，睡覺時將寶寶側躺或墊高頭部。
Q：產後多久可以恢復運動？
- A：自然產媽媽產後6週，剖腹產媽媽產後8週可以開始循序漸進運動。
Q：如何申請育嬰假？
- A：向雇主提出育嬰假申請書，並附上醫師證明。

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